The Cabbage Soup Diet, Kelebihan dan Kekurangannya

Diet ini dilakukan dengan mengkonsumsi sup kol selama 7 (tujuh) hari berturut-turut. Pada diet ini, jumlah karbohidrat kompleks, kadar protein, dan kadar lemak semuanya serba rendah.
The Cabbage Soup Diet


Kelebihan:
Sangat cepat menurunkan berat badan dibanding diet lainnya karena pasokan jumlah kalori ke tubuh sangat rendah.

Kekurangan:
  • Diet ini membatasi nutrisi sehingga diet rendah kalori yang tidak seimbang.
  • Menu ini kurang diminati karena masih menimbulkan rasa lapar.
  • Perlu suplemen multivitamin dan mineral bagi yang menjalankan diet ini.
  • Tidak dapat digunakan untuk jangka waktu lama.
  • Tidak boleh diterapkan pada anak dalam masa pertumbuhan, wanita hamil menyusui, atau orang yang berada dalam pengawasan medis karena penyakit.
  • Dapat menimbulkan efek samping, seperti lemes, sakit kepala, dan menurunnya konsentrasi.
  • Dapat menyebabkan perut kembung atau rasa penuh di lambung, sehingga bisa maag.

Saya hanyalah Blogger pemula yang suka belajar. Jangan lupa komentarnya ya. Semoga Blog ini bermanfaat. Aamiin YRA....

Terima Kasih Komentar yang Diberikan [No SPAM, No PORN, No JUDI]
EmoticonEmoticon