Zona Diet, Kelebihan dan Kekurangannya

Zona Diet adalah diet yang mengkonsumsi karbohidrat sebanyak 40%, protein 30% dan lemak 30% dari total kalori.
Zona Diet


Kelebihan:
Diet ini dapat menurunkan berat badan.

Kekurangannya:
Penderita penyakit ginjal tidak dianjurkan menjalankan diet ini, karena konsumsi protein yang tinggi dapat menambah beban fungsi ginjal sehingga ginjal bisa semakin rusak. Penderita penyakit apapun harus mengkonsultasikan dengan dokter sebelum menjalankan diet ini. Anak-anak, remaja dalam masa pertumbuhan, wanita hamil dan menyusui tidak tianjurkan.

Saya hanyalah Blogger pemula yang suka belajar. Jangan lupa komentarnya ya. Semoga Blog ini bermanfaat. Aamiin YRA....

Terima Kasih Komentar yang Diberikan [No SPAM, No PORN, No JUDI]
EmoticonEmoticon